Wenn Rückenschmerzen, Erschöpfung oder Stress deine Leistungsfähigkeit reduzieren…
…ist es Zeit für ganzheitliche Gesundheitsförderung im Berufsalltag.
Genau das ist unser Ansatz bei Manuela Hügli Arbeitspsychologie GmbH. Wir verbinden fundierte Arbeitspsychologie mit körperbasierter Praxis, um Gesundheit sichtbar, spürbar und wirksam zu machen.
Gesunde Haltung als Basis für Gesundheitsförderung im Berufsalltag
Du merkst, wie deine Energie sinkt, dein Rücken schmerzt, die Konzentration nachlässt.
Im Team häufen sich Fehlzeiten, die Belastung steigt, der Druck wächst.
Du spürst: So kann es nicht weitergehen.
Diese Seite ist für dich, wenn du Verantwortung trägst, für…
- dich selbst,
- dein Team oder
- die Gesundheit deiner Organisation.
Gesundheitsförderung im Berufsalltag neu gedacht: Wir zeigen dir, wie Körper, Psyche und Kognition zusammenwirken – und wie nachhaltige Veränderung entsteht
Mentale Stärke und Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag entwickeln
Rückenschmerzen. Erschöpfung. Mentale Anspannung. Oft sind es die kleinen Signale, die im Arbeitsalltag untergehen, bis es zu spät ist.
Klassische Gesundheitsangebote behandeln Symptome. Wir setzen an der Wurzel an:
- aktivieren die Selbstregulation des Körpers
- stärken die psychische Gesundheit
- fördern kognitive Klarheit
Für mehr Motivation und Leistungsfähigkeit: körperbasiert, psychologisch fundiert, alltagstauglich.
Das findest du bei uns:
- Programme für Mitarbeitende & Teams
- Führungstrainings & Gesundheitskultur
- Wissenschaftlich fundiertes Körper-Psyche-Kognition-Modell (KPK)
- Klar strukturierte Angebote, begleitet & digital verfügbar
Shift@Work: Gesundheitsförderung für Haltung, Resilienz & Leistung im Berufsalltag
Shift@Work ist mehr als ein Programm. Es ist ein neues Verständnis von Gesundheit im Berufsalltag.
Wir begründen mit SHIFT eine neue Kategorie im BGM: Körperbasierte Selbstführung auf Basis des KPK-Modells.
Denn Gesundheit beginnt nicht im Kopf, sondern im Zusammenspiel von:
- Körper: Gesunde Haltung & Bewegung
- Psyche: Emotionale Resilienz & Stresskompetenz
- Kognition: Fokus, Klarheit & Selbstführung
SHIFT bringt Körper, Psyche und Kognition in Balance, für gesunde Leistung, die bleibt.
Ganzheitliche Gesundheitsförderung im Berufsalltag braucht Körper, Psyche und Kognition
Gesundheitsförderung für Mitarbeitende: Mehr Energie, weniger Schmerz
12 Wochen für weniger Schmerz, mehr Energie, mehr Klarheit und Gelassenheit im Alltag.
Kompakt, alltagstauglich & körperbasiert.
- Rückenschmerzen und Verspannungen lindern
- Mentale Stärke und Stresskompetenz aufbauen
- Konzentration, Klarheit und Selbstführung stärken
- Spürbar mehr Leichtigkeit und Präsenz im Beruf
Betriebliche Gesundheitsförderung: Weniger Ausfälle & stärkere Teams
Weniger Ausfälle, mehr Engagement, starke Teams, attraktive Arbeitgebermarke.
Ideal für HR, BGM, CEO & Führungskräfte.
- Fehlzeiten & Präsentismus verringern
- Produktivität und Teamdynamik stärken
- Gesundheitskultur und Arbeitgeberimage verbessern
- Mitarbeiterbindung nachhaltig fördern
Wer wir sind: Expertinnen für betriebliche Gesundheitsförderung
Unsere Mission:
Gesundheit im Alltag sichtbar, spürbar und erlebbar machen.
Für Menschen, Teams und Organisationen.
Manuela Hügli – Pionierin für Gesundheitsförderung im Berufsalltag
Gründerin Hügli Arbeitspsychologie GmbH & Arbeitspsychologin (M.Sc.)
Mit über 12 Jahren Erfahrung in Haltungstraining, Arbeitspsychologie und Resilienzforschung entwickle ich Programme, die Körper, Psyche und Kognition nachhaltig stärken, alltagsnah und wirksam.
Aus eigener Erfahrung mit chronischen Rückenschmerzen habe ich über 500 Menschen persönlich aus dem Schmerz begleitet, vom ersten Aha-Moment bis zur selbstwirksamen Veränderung.
Andrea Beck – Psychologische Expertise für gesunde Arbeitswelten
Co-Referentin & Arbeitspsychologin (M.Sc.)
Andrea bringt langjährige Erfahrung in Personalentwicklung, Führungskräfteberatung und Konfliktlösung mit. Ihre Begeisterung für körperbasierte Ansätze vertiefte sie durch eigene Schmerzfreiheit, heute verbindet sie psychologisches Know-how mit körperorientierter Praxis.
Stimmen aus der Praxis: So wirkt Gesundheitsförderung mit SHIFT im Arbeitsalltag
Warum unsere Methode wirkt? Weil sie wissenschaftlich fundiert ist.
Nachhaltige Gesundheitsförderung braucht mehr als gute Absichten – sie braucht Tiefe, Struktur und einen klaren Wirkmechanismus.
In meiner Masterarbeit habe ich untersucht, wie sogenannte Aha-Momente – also plötzliche, körperlich verankerte Einsichten – Mitarbeitende dabei unterstützen, Gesundheit nicht nur zu verstehen, sondern auch umzusetzen.
Das Ergebnis: Weniger Schmerzen, mehr Klarheit, besserer Praxistransfer – wissenschaftlich belegt, praktisch erprobt.
Neugierig? Hier geht’s zur kompakten PDF-Zusammenfassung meiner Masterarbeit:
Bereit für deinen SHIFT? Gesundheitsförderung, die im Berufsalltag wirkt
Dann ist jetzt der richtige Moment für deinen SHIFT.
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