— Erfahrung & Tiefe
Echte Praxisnähe – aus allen Perspektiven
Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen
Stunden körperorientierte Weiterbildung absolviert
Begleitete Personen auf dem Weg zurück in ihre Kraft
M.Sc.
Wissenschaftlich fundierte Arbeitspsychologie
Hinter Manuela Hügli Arbeitspsychologie stehen über 12 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen, in Trainings, Workshops, Schulungen und Vorträgen.
Ich habe über 1'000 Stunden körperorientierte Weiterbildungen absolviert und kenne die Arbeitswelt aus verschiedensten Perspektiven: Produktion, Verkauf, Marketing, HR, Personalentwicklung, Gründerin und Inhaberin.
Gearbeitet habe ich als Selbständige, in kleinen, mittleren und grossen Unternehmen, in der Privatwirtschaft ebenso wie in der öffentlichen Verwaltung. Diese Vielfalt macht es mir möglich, mich auf sehr unterschiedliche Kontexte einzustellen und die Sprache der Menschen zu sprechen, die ich begleite.
— Mein Weg aus dem Schmerz
Was mich geprägt hat und warum es heute mein Antrieb ist
— Meine Entwicklung
Von der Einzelfirma zur Methode
Wie aus einem persönlichen Schmerzweg ein wissenschaftlich fundierter Ansatz entstand.
2013
Gründung «bewegt entspannen»
Ich gründete meine Einzelfirma, um Menschen mit Schmerzen in die Schmerzfreiheit zu begleiten. Ich verband moderne Bewegungskonzepte mit Meditation und Achtsamkeit – ein stetig wachsendes Angebot für Einzelpersonen und Gruppen.
Masterarbeit
Wissenschaftliche Fundierung
In meiner Masterarbeit untersuchte ich die Wirkung von Patientenedukation und wie Aha-Momente Lernprozesse und Gesundheitsverhalten verändern können.
2024
Manuela Hügli Arbeitspsychologie GmbH
Mit einem klaren Ziel: körperbasierte Resilienz und Selbstführung im beruflichen Alltag neu zu denken. Der Fokus weitete sich von Einzelpersonen auf Unternehmen und betriebliche Gesundheitsförderung.
2025
Das KPK-Modell
Ein integraler Ansatz, der Körper, Psyche und Kognition verbindet – das KPK-Modell entstand. Heute steht es für eine neue Qualität in der Gesundheitsförderung: fundiert, praxisnah, wissenschaftlich und spürbar.
Shift@Work: Die Essenz meiner Arbeit
Heute steht Shift@Work für eine neue Qualität in der betrieblichen Gesundheitsförderung: fundiert, praxisnah, wissenschaftlich und spürbar.
- Für Mitarbeitende, die sich erschöpft, gestresst oder niedergeschlagen fühlen und zurückfinden wollen zu Motivation, Energie und Lebensqualität.
- Für Unternehmen, die eine neue Art der Wertschätzung leben wollen, um die Ursache von Fehlzeiten nachhaltig zu beheben, Teamkultur zu fördern und Arbeitgeberattraktivtät zu steigern.
— Mein Ansatz
Das KPK-Modell
Die KPK-Methode bringt zusammen, was zusammengehört. Denn echte Veränderung entsteht, wenn wir fühlen, verstehen und handeln – nicht nur auf einer, sondern auf allen drei Ebenen gleichzeitig.
Was mein Vorgehen besonders macht
Ich arbeite mit bewusst erzeugten Aha-Momenten – Erlebnissen, in denen Theorie im Körper spürbar wird. Meine Übungen lassen sich sofort und ohne zusätzlichen Zeitaufwand in den Berufsalltag integrieren: mitten in der Hektik, mitten im Leben.
— Stimmen aus der Praxis
Was Frauen wie du sagen
Echte Worte von Frauen,
die denselben Weg bereits gegangen sind.
Ich begleite Frauen zurück in ihre Kraft – über den Körper, bevor der Körper es erzwingt. Mit der KPK-Methode, entwickelt aus über 25 Jahren Praxis und Forschung.
Wichtige Links
üRechtliche Hinweise